練習を行いました

昨日は公式戦や練習試合もなかったため練習を行いました．

とはいえ皆用事があったようで参加者8名と少数での開催でした．

まあ少数だった分，フリーバッティングで一度に30球以上も打ったりするなど部活並みに濃い練習となりました．

来週は鞆リーグが入ったようです！

公式戦が無い分ここで発散していきましょう！！

あと私事ですが・・・

先日スポーツリズムトレーニング協会の「デフューザー養成講座」を受講してきました．

やる内容は主にwarm up時に行う運動で，プロ野球でいうと「巨人」や「DeNA」，「ロッテ」がすでに採用しているようです！！

少しでもチームの役に立てそうなら取り入れてみようと思います^ ^